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台灣兒童肥胖率「亞洲第一」！ 這6種食物少碰為妙

商品訊息描述: 台灣兒童肥胖率高達3成為亞洲第一！時至暑假，小朋友們放假出遊若不注意飲食，極有可能在短短2個月內變成小胖子；對此國外網站「brightside」整理出6大兒童應少量攝取的食物，其中不乏有蜂蜜、果汁等常見食物。

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日，喝杯奶昔或汽水肯定沁心涼！但爽過後的負擔恐怕非常大；隨之而來的脂肪與糖絕對是造成肥胖的最大助力，且連成人都需減少攝取了，何況是孩童？

實習編輯／黃耀漢

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1.果汁

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建議家長們多注意孩童飲食與運動，盡量減少含糖飲料與油炸食物攝取，並一週至少運動3天每次運動30分鐘以上，方能避免肥胖，減少心血

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管疾病纏身。



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